SEPTIEMBRE ONLINE

yoga y astrología del mes

Hola bella,

Espero que estés muy bien!

Hoy te traigo todo lo que necesitamos saber sobre el cielo de Septiembre y cómo practicaremos según ellos en el PORTAL ONLINE MUJERES MEDICINA

Después de la intensidad de Agosto, septiembre nos invita a integrar todo lo vivido. ¿No sientes también que en Agosto ha sucedido de todo?

Septiembre comienza con la energía práctica de Virgo y termina bajo la influencia de Libra, recordándonos que el bienestar nace cuando conseguimos equilibrar el cuidado de nosotros mismos con la forma en la que nos relacionamos con el mundo.

Yo siempre amo Septiembre porque aunque ya no sea la vuelta a algo, me inspira a hacerlo, a volver a mis hábitos que adoro, a organizarme, a frenar y digerir lo vivido estos meses pasados. Lo siento como un regalo para pausar antes de seguir expandiéndonos antes de acabar el año.

La Luna Nueva en Virgo nos anima a crear hábitos que realmente nos sostengan, mientras que la Luna Llena en Aries nos invita a preguntarnos cómo reafirmarnos sin perder la capacidad de sostener el afuera.

Como siempre, utilizo la astrología como una herramienta simbólica para acompañar nuestra práctica. El yoga sigue siendo el verdadero espacio donde escuchamos el cuerpo, regulamos el sistema nervioso y encontramos presencia.

COMO ES ARRIBA, ES ABAJO

COMO ES ADENTRO, ES AFUERA

TENIENDO EN CUENTA EL CIELO TE PROPONGO EL SIGUIENTE VIAJE HACIA DENTRO, CADA MES en el PORTAL ONLINE MUJERES MEDICINA❥⊹

ONLINE, ESTÉS DONDE ESTÉS.

Todo JUNTAS, compartiendo si lo sientes en nuestro grupo de whatsapp

Puedes seguirla o puedes entrar en el PORTAL y practicar lo que te apetezca allí, hay más de 300 clases!!

NO NECESITAS EXPERIENCIA PREVIA EN NADA

Si eres principiantes en yoga (asanas), escoge prácticas de la colección ‘empieza yoga desde cero’ y si estás embarazada escoge prácticas de la colección ‘embarazo consciente’

cancela cuando quieras sin compromiso

PLANNING MENSUAL

Semana 1 · Del 1 al 6 de septiembre

Crear una base sólida.

El cielo: Sol y Mercurio transitan por Virgo; Venus continúa en Libra y comenzamos el mes con una Luna menguante que nos conduce hacia la Luna Nueva. El 4 de septiembre llega el Cuarto Menguante.

La energía de Virgo nos invita a observar nuestros hábitos, ordenar y volver a lo esencial. Al estar todavía en una fase lunar menguante, es un buen momento para soltar lo que ya no necesitamos y preparar el terreno para un nuevo ciclo.

Por eso comenzaremos desde la estabilidad, lo simple y escuchando adentro.

Practicaremos:

  • Secuencias de pie para fortalecer piernas y centro, aquí

  • Pranayama para equilibrar la mente y el sistema nervioso, elige uno aquí

  • El arte de vivir: ¿por qué practicar asanas? aquí

Semana 2 · Del 7 al 13 de septiembre

Profundizar y escucharnos

El cielo: Venus entra en Escorpio, Mercurio entra en Libra, Urano comienza su retrogradación y el 11 tenemos Luna Nueva en Virgo.

Esta es probablemente la semana más introspectiva del mes. La Luna Nueva en Virgo marca un nuevo comienzo relacionado con los hábitos y el cuidado cotidiano, mientras que Venus en Escorpio y Urano retrógrado nos llevan hacia una mirada más profunda e interior.

La invitación será a bajar el ritmo, escuchar lo que sucede dentro y crear espacio para aquello que necesita transformarse.

Practicaremos:

  • Yinyasa luna nueva en Virgo, aquí

  • Apertura de caderas, aquí

  • Meditación: versiones de ti, aquí

Semana 3 · Del 14 al 20 de septiembre

Equilibrar y confiar en la vida

El cielo: Mercurio continúa en Libra; Venus transita por Escorpio y el 18 se produce el Cuarto Creciente en Sagitario. Ese mismo día, Quirón entra en Aries.

Después de la introspección de la Luna Nueva, la energía comienza a crecer. El Cuarto Creciente nos invita a avanzar, mientras Libra y Escorpio nos hablan de equilibrio, profundidad y relación con nuestras propias emociones.

Será una semana para integrar lo observado y comenzar a movernos desde un lugar más consciente, sin necesidad de forzar.

Practicaremos:

  • Hatha-vinyasa flexibilidad, aquí.

  • Taller de invertidas, aquí

  • Meditación para habitar todas las emociones, aquí

Semana 4 · Del 21 al 28 de septiembre

Abrirnos y volver a SER

El cielo: El 23 el Sol entra en Libra con el equinoccio; el 26 tenemos Luna Llena en Aries y el 28 Marte entra en Leo.

Llegamos al momento de mayor expansión del mes. El eje Libra-Aries pone el foco en el equilibrio entre nosotros y los demás, entre cuidar nuestras necesidades y abrirnos al mundo.

La Luna Llena en Aries aporta una energía más activa y expresiva, y la entrada de Marte en Leo al final de la semana nos lleva hacia el movimiento, la creatividad y la confianza.

Cerraremos septiembre con una práctica más expansiva y luminosa, integrando todo lo trabajado durante el mes.

Practicaremos:

cancela cuando quieras sin compromiso

Una intención para este mes

Septiembre nos recuerda que el equilibrio no consiste en hacerlo todo perfecto

Consiste en aprender a escucharnos.

En crear hábitos que nos sostengan.

En cuidar nuestro cuerpo con la misma dedicación con la que cuidamos nuestros proyectos.

Y en recordar que la práctica no cambia únicamente cómo nos movemos.

También transforma la forma en la que habitamos nuestra vida.

Que este mes encuentres en el yoga un espacio para volver al centro, respirar con calma y construir un bienestar que nazca desde dentro.

Y ADEMÁS…En OCTUBRE TENEMOS RETIRO DE YOGA Y ASTROLOGÍA EN LOS CAÑOS DE MECA, CÁDIZ

Escríbenos y te lo contamos todo

Nos vemos en la esterilla! abrazo gordo,

FLORA