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Purificar el cuerpo y la mente
El yoga y la meditación son prácticas ancestrales que buscan la purificación tanto del cuerpo físico (molecular), cómo el energético, y por supuesto, la mente.
Al igual que nos duchamos cada día, para los yoguis es impensable no meditar cada día para limpiarnos de las situaciones, energías externas y todo lo que influye en nuestro pensamiento y decisiones.
A veces, necesitamos irnos, alejarnos en soledad para encontrar esa pureza nuestra y esa claridad mental, pero ¿y si te dijera que la meditación diaria trae eso a tu vida sin necesidad de huir?
Te cuento más en las clases de esta semana
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Clases nuevas de esta semana
· El arte de vivir: purificar cuerpo y mente
· Pranayama para la calma y conexión
· Asanas: muévete desde el amor
