Practica ONLINE

Hola bella,

Espero que estés bien!! Ya sabes que cada semana hay prácticas nuevas de unos 25 minutos…

Autocuidado, yoga, meditación, astrología, plantas medicinales…

Todo la sabiduría que hay dentro de tí y la naturaleza para habitarnos desde el empoderamiento ❣

No necesitas experiencia previa en nada!

ESTA SEMANA TE TRAIGO…

1. Pranayama para comenzar el día con presencia y oxígeno.

2. Asanas hatha-vinyasa para trabajar en la flexibilidad, física y mental.

3. Meditación: discernir el pensamiento de lo que es conciencia.

   • y si lo necesitas…. 4. Guía: ¿por dónde empiezo a meditar?

_{+SIEMPRE TIENES ACCESO A LAS CLASES DE FILOSOFÍA DEL YOGA + RETIROS ONLINE y prácticas de teoría y asanas sobre CHAKRAS que vamos compartiendo cada mes}❣