SANTOSHA

Esta semana en el PORTAL MUJERES MEDICINA hablamos de SANTOSHA,

Para mí es el arte de saber estar bien, incluso cuando el mundo se nos cae.

Santosha nos habla de encontrar paz en nuestro hogar interior, aceptación en todo lo que nos trae la vida y simplemente, ser capaces de habitar esta existencia en armonía.

Esto es posible cuando descubrimos que una cosa es lo que sucede adentro de nosotras y otra muy diferente, en el afuera.

Es aceptar que esta experiencia vital está llena de luces y sombras, y cuanto antes lo entedamos menor será nuestro sufrimiento.

NO ES POSITIVIDAD TÓXICA. Santosha no nos habla de que tengo que estar siempre feliz porque estaríamos dejando de lado todo el abanico de emociones que nos hacen ser humanas y que necesitamos para saber hacia donde ir.

CLASES NUEVAS DE ESTA SEMANA:

Online, estés donde estés

· El arte de vivir: Santosha

· ASANAS: equilibrio flow

· Meditación para conectar con el AMOR